El PRP es la . Evitar el consumo de alimentos ricos en vitamina K como brcoli, espinacas, lechuga, col rizada, ya que tiende a aumentar el nmero de las plaquetas. Tambin vamos a arrojar luz sobre los alimentos que ayudan a reducir el recuento de plaquetas o la agregacin plaquetaria. Se le puede aadir algo de agua si se desea menos concentrado. El ginkgo biloba tambin tiene contraindicaciones, no debe ser tomado por: Como el ginkgo biloba, el ginseng tambin es una planta de origen asitico que puede ser de gran ayuda para reducir los niveles de plaquetas. En la novena posicin del ranking de los 10 alimentos que adelgazan la sangre encontramos las frambuesas, un autntico concentrado de bienestar para el organismo. Doble beneficio. Comer ajo crudo causa malestar estomacal en algunas personas, as que asegrate de comerlo con alimentos. Los omega-3 son buenos para el corazn y los vasos sanguneos de varias maneras. Verduras. Verter en la licuadora y licuar hasta lograr consistencia. Tambin puedes probar hervir un palito de canela en el t o el vino. Licuar y verter en un vaso. Sin embargo dependiendo del estado de salud y del recuento de plaquetas que tengas es probable que el hematlogo te formule Hidroxiurea que es uno de los pocos medicamentos que pueden reducir el recuento de plaquetas y tratar la enfermedad. El ajo sirve para bajar o subir la plaqueta??? Despus de producirse la rotura de la placa de ateroma, diferentes protenas se expresan en la plaqueta que interviene tanto en la unin de la plaqueta a la pared vascular daada como en la interaccin con nuevas plaquetas y otras clulas sanguneas para formar el trombo final. Tratamiento para bajar las plaquetas. Para los procedimientos menos invasivos, como las biopsias durante la colonoscopia, pueden ser aceptables incluso 50.000 plaquetas/mm cbico, pero no menos de 30.000. Si consigues hojas de Gingko biloba, puedes hervirlas en agua durante 5 a 7 minutos y tomar el agua como un t. Los mdicos utilizan medicamentos anticoagulantes como la warfarina, la ecosprina y la aspirina para disminuir la agregacin plaquetaria en algunos pacientes. Respuesta (1 de 6): 1: Existen otros alimentos que funcionan como antiagregantes plaquetarios evitando la formacin de cogulos, entre ellos podemos destacar la cebolla cruda, la pia, el kiwi, la soja y las uvas negras, que conviene aadir a la dieta para bajar los niveles de plaquetas en la san. 3. 5. Que alimentos evitar para bajar trigliceridos, ALMUERZO SALUDABLE (SANDWICH CON PAN INTEGRAL ), CENA SALUDABLE ( ENSALADA MIXTA CON QUESO), Forma ms saludable de cocinar y comer huevos, is it worth it? Un recuento bajo de plaquetas debe controlarse cuidadosamente con la ayuda de este mdico. Las plaquetas son unas clulas de la sangre (en realidad no son clulas de verdad porque no tienen ncleo) necesarias para taponar y evitar la salida de sangre desde cualquier herida que se . Vitamina E (aceite de girasol, nueces y avellanas). Batidos con leche de avellanas y batido de avellana y chocolate, Jugos para la eyaculacin precoz o disfuncion erectil (licuados y batidos), Licuados para despues del gym o post entrenamiento (jugos). No suena bien, pero es la mejor forma de reducir la hemoglobina y el hematocrito. Cuales son los 5 alimentos con menos calorias, Alimentos que provocan inflamacion intestinal, Ejemplos de alimentos que contienen vitaminas, Alimentos que ayudan a combatir el estreimiento, En que alimentos se encuentran las grasas monoinsaturadas, Que ocurre con los alimentos en el sistema digestivo, Cules son los 10 alimentos ms sanos del mundo. Es por ello que, en general, se recomienda a los pacientes que sufren esta dolencia que hagan donaciones de sangre. El ginseng contiene ginsensidos, que ayudan a disminuir la aglomeracin plaquetaria, evitando as la formacin de cogulos. El . Tomar a diario hasta que baje el nmero de plaquetas. Est presente en alimentos como la zanahoria, camote y calabaza. Comienza el da bien informado con la seleccin de noticias de Business Insider Espaa: suscrbete gratis aqu. Las grasas trans, que a veces figuran en las etiquetas . Apreciado por su efecto energizante, lo que no es tan popular es su capacidad de bajar los niveles plaquetarios y sus propiedades anticoagulantes y antioxidantes, por lo que previene de cogulos de sangre y accidentes cardiovasculares. Con las hojas de gingko biloba, puede hervirlas en agua durante cinco a siete minutos y beber como t. En este remedio casero para aumentar las plaquetas debes lavar correctamente y pelar una zanahoria y una remolacha. Las plaquetas son clulas sanguneas que produce la mdula sea. Como bajar los leucocitos de forma natural (remedios caseros) #4: Consumir jugo de . En particular, el LDL-colesterol (malo) baj un 26%, desde un valor medio de 183 mg/dL a 136 mg/dL, mientras que en el grupo placebo no baj nada. 4.2 El ajo. Mis plaquetas siguen en aumento pero creo que a una tasa muy controlada y llevo una vida normal. Es importante comer muchos alimentos ricos en vitaminas y minerales. La canela contiene un compuesto llamado cinamaldehdo, que se sabe que reduce la aglomeracin de plaquetas y, por lo tanto, la coagulacin de la sangre. Cuando las plaquetas comienzan a espesarse, liberan sustancias que atraen a otras plaquetas, y entonces se adhieren a las paredes de los vasos. Las plaquetas elevadas en la sangre se detectan durante un examen hemocromocitomtrico (o recuento sanguneo), realizado para un control ocasional o por la aparicin de sntomas asociados a un evento trombtico o hemorrgico. Las plaquetas son una pequea fraccin del volumen sanguneo total y su funcin es prevenir el sangrado coagulando la sangre. Las plaquetas se adhieren a las paredes, que se han vuelto irregulares, del vaso lesionado, formando un tapn sobre la abertura de la pared del vaso. Te invitamos a acudir a un mdico en el caso de presentar cualquier tipo de condicin o malestar. Esto hace que las espinacas sean un excelente remedio natural para las plaquetas bajas. Yo tengo las plaquetas altas Y quisiera saber de al gun Remedio casero que me ayude, Tengo plaquetas altas, mi consulta: puedo tomar omega 3, ginkgo Biloba o ajo junto con aspirina, es decir uno de los tres medicamentos naturales con la aspirina o sera contraproducente. Frutas como la pia y las uvas negras asimismo ayudan a disminuir los niveles de plaquetas en la sangre. El medicamento antiplaquetario hace que sus plaquetas no se unan con tanta frecuencia y ayuda a prevenir la formacin de cogulos sanguneos en sus arterias. Son excelentes para combatir la inflamacin y purificar la sangre. Las vitaminas incluyen la vitamina C (ctricos, kiwis y frutos rojos). Vino El vino tinto y el jugo de uva entera contienen flavonoides derivados de la piel de las uvas utilizadas en la produccin. Adems, el consumo regular de al menos 50 gramos al da favorece su accin protectora del corazn. A veces, los cambios en la dieta pueden provocar sntomas de abstinencia y desintoxicacin a medida que se introducen nuevos alimentos y se eliminan las fuentes de alimentacin anteriores. Aunque no existen pruebas cientficas de que determinados alimentos puedan mejorar o aumentar un recuento bajo de plaquetas, ciertos tipos de dietas han demostrado ser tiles para aliviar los sntomas de la PTI. ACEPTAR, fragmentos de clulas sanguneas que tienen por funcin reparar los vasos sanguneos y formar cogulos de sangre, Inhibe la molcula de protena conocida como factor de crecimiento derivado de plaquetas, Qu Alimentos Evitar si Tienes Exceso de Plaquetas, Alimentos a Evitar con la Bilirrubina Alta, Lista de Alimentos Prohibidos para Celacos, Alimentos para el Estreimiento Infantil, Los Mejores Alimentos para Bajar la Panza, Mejores Alimentos para Bajar el Colesterol, Alimentos para Bajar de Peso Rpidamente, Moretones sin que se hayan sufrido golpes, Vegetales de hoja verde (lechuga, col rizada, espinaca, acelga, perejil, etc. Finalmente, las personitas que presentan un nivel alto de plaquetas deben eliminar de su dieta alimentos que sean ricos en vitamina K, especialmente el brcoli, las coles, las verduras de hoja verde y las carnes coloradas. Bromelina. Saludos. Saludos, Y QUE DEBO TOMAR PARA ESO ME DUELE MUCHO LA CABEZA EL CARDIOBASTATIN SIRVE PARA ESO GRACIAS, Hola, las plaquetas no se bajan con medicacin sino con un tratamiento apropiado para la condicin que las eleva. El contenido de alicina del ajo disminuye rpidamente con la coccin, as que trata de comerlo crudo. Esta web utiliza cookies propias para su correcto funcionamiento. Gracias. La bromelina es una enzima que se extrae de la pia. o, a la inversa, tendencias hemorrgicas (predisposicin a la formacin de equimosis, epistaxis o hemorragias del tracto gastrointestinal). El ginseng est disponible como cpsula en farmacias y tiendas naturistas. Algunos alimentos como las espinacas, las naranjas o el salmn ayudan de forma natural a aumentar el nmero de plaquetas en sangre. Para crear este artculo, autores voluntarios han trabajado para editarlo y mejorarlo con el tiempo. A continuacin te damos algunos consejos prcticos para comer el ajo crudo sin que su potente sabor te sea una molestia: Las propiedades del omega 3 han sido ampliamente popularizadas durante los ltimos aos; para la piel, el sistema circulatorio, para la visin, etc. Las plaquetas son clulas sanguneas llamadas trombocitos y ayudan a que la sangre se coagule, por lo que se detiene el sangrado. Jugos naturales para bajar las plaquetas altas #1. Ingredientes. Para bajar las plaquetas lo ideal es tratar la enfermedad transitoria de fondo. Entonces, mira las recetas a continuacin! En unComo.com te damos algunas recomendaciones para que sepas cmo bajar las plaquetas a un conteo normal. ; Un consumo excesivo de alcohol. Complementos naturales para elevar plaquetas: Levadura de cerveza, alga espirulina, leches vegetales: de soja, avena, alpiste, etc., chia, linaza y aceite de oliva extravirgen ., etc. Este ingrediente es importante porque engloba vitamina A y C, calcio, potasio y hierro. Esta enfermedad puede ser hereditaria. Una de las mejores plantas para bajar las plaquetas y llevarlas a un nivel normal es el ginkgo biloba pues debido a su gran contenido de antioxidantes y terpenoides, previene la formacin de cogulos reduciendo la viscosidad de la sangre. Una vez se controla, lo normal es que el nmero de plaquetas recupere el rango normal. En mi caso an no lo requiero pero eso depende del chequeo de tu hematlogo. Investigaciones sugieren que la . Pero poco sabemos sobre cmo nuestra alimentacin influye en nuestro cuerpo y en el recuento sanguneo de forma variada. La opinin de un profesional es fundamental, ya que ante un descenso del nmero de plaquetas es importante determinar la causa para encontrar el tratamiento adecuado. 4. El cuarto puesto lo ocupan las espinacas, gracias a su alto contenido en vitamina K. Esta es precisamente la vitamina que normalmente interviene en la regulacin del proceso de adelgazamiento de la sangre, manteniendo el correcto funcionamiento de este mecanismo en el organismo. La trombocitemia esencial (TE) es un trastorno sanguneo raro que hace que los pacientes tengan un mayor nmero de plaquetas. Participa en la formacin de alicina antioxidante. Remedios caseros para bajar las plaquetas, Remedios caseros para subir las plaquetas, Cmo bajar la creatinina con remedios naturales, Remedios caseros para bajar el azcar en sangre rpido, Cmo bajar la tirotropina de forma natural, Remedios caseros para la rodilla inflamada, Remedios naturales para el bazo inflamado, Remedios caseros para los hongos en el pene, Remedios caseros para los hongos en la cabeza, Los mejores remedios caseros para el vrtigo, Remedios caseros para la artritis psorisica, Remedios caseros para los ronquidos en adultos, Remedios para reducir los efectos de la quimioterapia, Dolor de cabeza por calor: cmo quitarlo y remedios, Remedios caseros para la candidiasis oral, Remedios caseros para la alergia al polen. En trminos sencillos, las plaquetas son clulas que coagulan la sangre. Esta planta est contraindicada para: El ajo es un popular remedio casero para disminuir la cantidad de plaquetas en la sangre gracias a su contenido de alicina, que funciona como un vasodilatador y anticoagulante. El mdico podra recetarte un medicamento para bajar las plaquetas, principalmente en forma de hidroxiurea (Droxia, Hydrea) o interfern alfa (Intron A). Una sola taza de espinaca (30 g) ofrece el 181% de las . Como te explicamos en el artculo, el ginseg o el ginkgo biloba son grandes plantas medicinales para bajar las plaquetas, pero debes consultarlo primero con tu mdico. Antes de consumir las plantas medicinales y remedios naturales que se indican, es bueno consultar a un doctor. Con un procedimiento similar a la dilisis, es posible extraer plaquetas de la sangre. Omega-3 es abundante en mariscos como atn, salmn, vieiras, sardinas, mariscos y arenques. 32 pacientes de entre 18 y 70 aos, la mitad hombres y la mitad mujeres, tomaron el suplemento durante 12 semanas, observndose una bajada del 17% de los niveles de colesterol frente a un mantenimiento de estos niveles en el grupo placebo. Llegados a este punto, cmo se cura las plaquetas altas? En caso de reduccin del recuento de plaquetas, tome alimentos como la soja, las espinacas (Palak), las judas negras, la leche de vaca, la clara de huevo, la avena, el pescado y la carne blanca de pollo. El origen de un nmero anormal de plaquetas se explora entonces mediante otros exmenes (mielografa, bsqueda de enfermedades autoinmunes, etc.). Por lo tanto, puedes beneficiarte del efecto antiplaquetario consumiendo caf descafeinado. Luego espolvorear por arriba la canela. Tener un dficit de cido flico o de vitamina B12. El ginseng causa insomnio y nuseas en algunas personas, por lo que tendrs que evaluarlo durante un perodo de prueba para ver cmo reacciona tu cuerpo. El plasma es el componente lquido de la sangre en el que estn suspendidos los glbulos rojos, los leucocitos y las plaquetas. Plaquetas bajas: cundo preocuparse Cmo bajar el cido rico. Son altos cuando superan los 500.000/mm. Las plaquetas son tan pequeas que solo representan una pequea fraccin del volumen total de sangre. Las plaquetas son las clulas sanguneas ms pequeas que se necesitan para la coagulacin exitosa de la sangre despus de una lesin. Comer ajo crudo solo puede causar dolor de estmago, la mejor manera es comer combinado con otros alimentos. El pescado azul como la sardina, boquern, salmn o atn. El cido acetilsaliclico ( aspirin) es un medicamento antiplaquetario que puede ser utilizado para este fin. Espinaca. Sin embargo, antes explicaremos qu son las plaquetas y cules son sus funciones. Causas primaria: La trombocitemia es una condicin en la que las plaquetas altas se producen como una condicin independiente sin otra causa conocida. La idea es ayudar a la mdula sea a producir plaquetas a travs, de los alimentos que consumimos. stas sugerencias indican como bajar el nivel de plaquetas altas hasta un recuento normal, pero bajo ninguna circunstancia son sustitutivos de un tratamiento mdico profesional. Tambin se recomiendan el brcoli, los repollitos de Bruselas, el repollo y el coliflor, ricos en cido . Este artculo de la protena ayuda a aumentar el recuento de plaquetas. You can email the site owner to let them know you were blocked. La calabaza es otro alimento til para incrementar las plaquetas. El aumento en el recuento de plaquetas a menudo no se trata y es temporal, y algunos alimentos pueden disminuir la cantidad de plaquetas en la sangre a travs de la dieta. Esto se debe a que ciertas vitaminas y minerales ayudan a que la sangre fluya ms libremente. Recomendamos comprarlo en forma de cpsulas para facilitar el consumo y sacar el mximo partido a sus propiedades. Ingredientes: dos hojas de berza; 2 zanahorias enormes, picadas; Las plaquetas se producen en la mdula sea y, por ello, un mal funcionamiento de esta provocar la aparicin de sntomas de . Las plaquetas o clulas que coagulan la sangre son clulas inactivas en forma de placa. El tratamiento para bajar la hemoglobina alta es la sangra. Quienes ingieren otros estimulantes como el caf o el t. Alimentos que puedo cenar para no engordar, Que vitaminas consumir para la caida del cabello, Alimentos que se pueden sembrar en un huerto, Cules son los alimentos con harinas refinadas, Alimentos que contengan omega 3 y omega 6, Alimentos que disminuyen la masa muscular, Que especialidades tiene el hospital de nutricin. Qu alimentos aumentan las plaquetas en la sangre, Que alimento es bueno para combatir la anemia, Cmo disminuir el recuento de plaquetas en adultos, Alimentos para bajar la presion arterial y el colesterol, Alimentos que regulan la presion arterial, Los alimentos mas toxicos para el ser humano, Tabla de cantidad de alimento para perros, Guantes plasticos para manipulacion de alimentos, Cules son las desventajas de los alimentos transgnicos, Ventajas de tener una alimentacin saludable, Introduccin a la reologa de los alimentos, Alimentos para aumentar las testosteronas, Receta de pimientos caramelizados con queso philadelphia, Harina de almendra composicion nutricional, Que alimentos consumir para desinflamar la prostata, Alimentos ricos en serotonina para dormir mejor, Temperatura de almacenamiento de alimentos, Alimentos para una piel hermosa y saludable. Aunque no existe una dieta o un rgimen nico que alivie los sntomas de la PTI, puede ayudar a su sistema inmunitario haciendo que su estilo de vida sea ms saludable. Lentejas 2. A pesar de su efectividad, esta poderosa planta medicinal no se debe tomar sin antes consultar a un mdico, pues puede influir en el efecto de ciertos medicamentos como el ibuprofeno, la aspirina, los antidepresivos, la medicacin heptica, los anticonvulsivos y la fluoxetina. Una deficiencia severa de folato en el cuerpo puede resultar en una reduccin de las plaquetas de la sangre. las coles, las verduras de hoja verde y las carnes rojas. *Contenido validado por el equipo mdico de mediQuo. QUISIERA QUE ME COLABOREN PUES MIS PLAQUETAS, Agradezco sus indicaciones y recomendaciones, es un articulo claro y preciso. Sin duda, las frutas y verduras ricas en hierro, vitamina K y vitamina C no pueden faltar en un buen jugo para aumentar las plaquetas. 27 noviembre, 2019 en Jugos para adelgazar: Jugos para adelgazar el abdomen, bajar la panza o barriga (licuados), Jugos ricos en proteinas y licuados proteicos e hiperproteicos (batidos), Jugos naturales para bajar las plaquetas altas Muchas personas nos han preguntado, plaquetas bajas especialmente despus de sufrir dengue. Cloudflare Ray ID: 7a27b8e6eb8a9f7d Cuando el nmero de plaquetas es demasiado bajo, puede producirse una hemorragia excesiva, y si el recuento es demasiado alto, puede dar lugar a la formacin de cogulos sanguneos que pueden causar trombosis, que se produce cuando los vasos sanguneos se obstruyen con cogulos que provocan accidentes cerebrovasculares. Alimentos antiplaquetarios Algunos alimentos actan como antiagregantes plaquetarios para prevenir cogulos, como: Cebollas crudas, pia, kiwi, soja y uvas negras. Actualmente tomo 2 capsulas de hidrea pero las mantengo altas mayor a 900, que debo hacer, tengo reticolitis, donde consigue las hidrea tengo la plaqueta en un millon seteciento, Operada canser mactotomia.ase 6 aos shora canser caro derecho ya m operaron voy aser trat kimo pero me suben muchos las plaqtas de marzo a la fecha remedios q puedo tomar grasias. 2 cucharadas de jugo de naranja. En el caso de las enfermedades hemorrgicas, que afectan a las plaquetas, a los capilares o a todo el proceso (por ejemplo, la hemofilia), se produce el efecto contrario: una prdida de sangre excesiva y a veces incontrolable debido a defectos en varios niveles de la cascada de coagulacin. muchas gracias . Un conteo normal de plaquetas va de 150.000 a 450.000, sin embargo ciertas condiciones pueden hacer que las plaquetas suban poniendo en riesgo nuestra salud. La funcin de las plaquetas es principalmente prevenir el sangrado al coagular la sangre. Tomate, rcula, palta, carnes magras, legumbres. Click to reveal Aceites vegetales como el de nuez, avellanas o soja tienen alto contenido en omega 3. Gracias por la informacin. En mi caso yo tengo Trombocitosis esencial diagnosticada hace tres aos y llevo un control del aumento de mis plaquetas. Como bien sabrs, si tienes un nivel bajo de plaquetas, las heridas se te cerrarn muy lentamente, lo cual se traducir en que perders altas cantidades . Luego espolvorear por arriba la canela. Personas con ansiedad, insomnio o estrs, su poder estimulante podra agravar este nerviosismo. Licuar y verter en un vaso. Un recuento bajo de plaquetas debe gestionarse cuidadosamente con la ayuda de su mdico. Los trombocitos, popularmente conocidos como plaquetas, son unas clulas que forman parte de la hemoglobina y que desarrollan una funcin indispensable en la coagulacin de la sangre y la sanacin de los tejidos rotos. Sardinas y salmn 4. Saludos, las razones por las que suben las plaquetas, Cules son los sntomas de las plaquetas altas, Nombres de plantas medicinales y para qu sirven, Cmo bajar la tensin rpidamente de forma natural, 9 alimentos prohibidos para la vescula biliar inflamada, Remedios caseros para eliminar el mal olor vaginal. 1 kiwi El nivel normal de plaquetas oscila entre 150.000 y 450.000, pero hay muchos mecanismos que pueden hacer que disminuya y provoque una hemorragia interna. Esta web utiliza cookies propias para su correcto funcionamiento. Infarto de miocardio o trombos en cualquier otra zona del cuerpo. Causas secundaria: La trombocitosis es la aparicin de plaquetas altas como sntoma de otra afeccin. Si tienes la duda qu hay que comer para bajar los glbulos blancos, uno de los mejores alimentos son los pescados azules, en los que se incluyen el salmn, la trucha, el bacalao, el atn, la caballa, la sardina, anchoa, boquern, bonito, el jurel, entre otros. Las recomendaciones que se enumeran a continuacin son directrices tiles basadas en los principios de la dieta macrobitica y de Comer bien, en la investigacin nutricional general y en la investigacin que relaciona el impacto de los cambios de dieta en otras enfermedades que tienen caractersticas comunes con la PTI; asegrese de comentar cualquier cambio de dieta con su mdico. El caf tiene propiedades antiplaquetarias, lo que significa que reduce la cantidad de plaquetas en la sangre y evita que se acumulen. Viven entre 8 y 12 das y su principal funcin es la coagulacin, para evitar hemorragias o para que no perdamos demasiada sangre por una herida. Carne magra Zumo que te ayudar a aumentar las plaquetas Agrega a la dieta para subir las plaquetas el agua de coco Una dieta sana mantiene las plaquetas en orden FAQs Videos. Colocar los pedazos de pia en la licuadora junto con el jugo de naranja. The action you just performed triggered the security solution. Qu es el MPV bajo en la sangre? Hace algn tiempo hablamos de los alimentos que ayudan a aumentar el recuento de plaquetas, lo que a su vez ayuda a los pacientes que sufren de dengue o cualquier otra condicin. Entre los minerales que debemos consumir estn: el selenio (marisco, legumbres, frutos secos, despojos de pollo o pavo) y el zinc (marisco, hgado de ternera, campeones y lentejas). Ahora, una nueva investigacin de la Clnica Cleveland ha asociado el edulcorante eritritol a un mayor riesgo de sufrir patologas cardiovasculares y, en concreto, ictus e infarto de miocardio.El eritritol o E-968 es un edulcorante de origen natural que se ha popularizado en los ltimos aos y que se utiliza para endulzar alimentos en sustitucin del azcar porque aporta muy pocas . Ests a un paso de conocerlos. Preparacin Esto hace que las espinacas sean un excelente remedio natural para las plaquetas bajas. Epilpticos o quienes han sufrido convulsiones en el pasado. Mientras que existen personas que tiene las plaquetas bajas especialmente despus de sufrir dengue, existen otras que las tienen elevadas debido a que desarrollan una condicin en la cual la mdula sea produce demasiadas plaquetas. Es importante saber que un nivel bajo de plaquetas puede tener muchas causas, como una infeccin o enfermedad grave como el dengue, la deficiencia de vitamina K, una infeccin del bazo. Preparacin. Los alimentos ricos en Folato son los esprragos, el zumo de naranja, las espinacas y los cereales enriquecidos. La mejor poca del ao para consumirla es entre junio y noviembre. Mezcla un diente de ajo con agua o zumo, como si fuera una pastilla, y de esta forma el lquido reducir el potente sabor del ajo. Es rica en vitamina A, que favorece la sntesis adecuada de plaquetas. Zinc. Aade canela en polvo a los productos horneados o verduras cocidas. Disminuyen la acumulacin de placa, una sustancia que comprende grasa, colesterol y calcio, que endurece y bloquea las arterias.